Merendola con proteínas

Hoy ha sucedido algo inusual. Eran las siete de la tarde y me he dado cuenta de que tenía HAMBRE (inserte música de terror)

En ese momento he recordado lo que le dijo Jesús a sus discípulos en la última cena: “las proteínas os aliviarán de vuestra agonía”

Así que me he preparado una rica merendola

  • (1-2) queso fresco batido desnatado. Te interesa meter estos yogures ya que su mayor aporte proteico te ayudarán a saciarte más
  • Puede ser cualquier otro yogur proteico (que tenga 10 g de proteínas por envase) y que sea natural (que no esté azucarado)
  • Frutita. Ojalá hubiese melocotones todo el año (trata de contener las lágrimas)
  • Miel. Si quieres perder grasa, cambia la miel por edulcorante (stevia, sacarina)

Esto también puede ser una comida muy interesante para el post-entrenamiento (#gainz)Al bueno de JMH le molaría conocer tu opinión, ¿te animas? 👇

Si te ha molado, mándaselo a tus coleguis, familia, vecinos, pareja, mascotas…

¿Sigues pensando que para perder grasa te tiene que salir la lechuga iceberg y el pollo por las orejas? Igual te vendría bien la ayuda de un chico majete (634580829) jejeje.

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